産後の骨盤矯正って？〜タイミングや仕組みを解説〜

産後に腰や骨盤などの体の歪み、体型が元に戻らないなどのお悩みを持っている方はたくさんいらっしゃると思います。

実際に私も二児の母で、出産経験がございます。

私の体験と施術経験、独自の考察で、これから産後の骨盤矯正のお話をしていきます。

他の整体さんやサロンさんとはまた違ったお話しになりますが、今からご出産を控えていて不安な方や現在産後で身体が辛い方、産後からかなり経っているけど身体がなかなか元に戻らない方など、ぜひご参考にしてみてください！

産後矯正のタイミングは？

当店に通う途中で妊娠された方やご出産を控えているお客様から必ず相談を頂くのですが、

「いつから産後矯正したらいいですか？」

「早い方がいい？」

「2週間すぎたら間に合わないって聞きました…」

このような心配をされている方にお伝えしています。

自分に余裕が出て、したくなった時からで全然遅くないんです！

私も経験しましたが、産前は情報過多で余計に色々調べてしまいますよね。

産んだらこれをしようあれをしようと考えてしまいますが、産前は産後の大変さをまだ理解できていません…。

あれこれ思い描いていたのに、いざ産んだら日々の生活をこなすだけで必死です。

産後2週間で赤ちゃん預けて整体通いなんて、至難の業だと思います。

よほど自分にストイックな方以外、まだ母乳も安定せず夜も眠れぬ時に骨盤なんか…となってしまいます。

そして数ヶ月経ってやっと首が座り落ち着いたところで、毎日の授乳に抱っこ、そして離乳食が始まる頃まで怒涛の生活が続くのです。

「じゃあ母子ともに余裕がでないとサロン行っちゃいけないの？」

そういう訳ではありません。

「周りの誰かが子守をしてくれるから、産後三ヶ月から通いたい。」

「身体が辛くてお世話もできないから産後すぐだけど行きたい。」

など、あなたの状況に合わせてご来店できるタイミングでいいのです。

自分のタイミングが大事

「早く行かないと骨盤が歪んだまま固まるよ！」

「産後2週間以内に施術しないと戻らなくなるよ！」

こんな風に焦って産後矯正に通わなくても、全然大丈夫です。

私は産後のお母さんに対してのその期間のカウントダウンって本当に必要なの？と思います。

当サロンでは、産後に時間が経っていても体を健康的に美しくすることが可能です。

世の中の多くの産後太りを経験された方が、”その後一生ダイエットが成功しない、産後すぐに矯正しなかった方のほとんどが身体の歪みが一生取れない”ということはありえませんよね。

ですので、焦る必要はまったくありません。

焦らなくてもいい理由って？

そして当サロンの考えで、産後すぐの骨盤矯正や体型戻しを焦らなくていい理由があります。

1、出産の時の骨盤が開くから骨盤や体型が歪むのではない！

分娩というと、産む時に骨盤が開いて赤ちゃんの頭が出てくるというイメージをしてしまいます。

陣痛時もミシミシと万力で骨盤を開かれているような感覚なので余計そんなイメージかもしれませんが、一時的にそんな開いたとしたら産後のベッドで自分の体を見て、腰デカ！となりそうです。

ですがそんなこと思わなかったんですよね。

(会陰の痛みと疲れでそれどころじゃなかったかもですが)

骨盤が開くとよく言いますが、実際に出産時に開く骨盤の蝶番の関節は、MAXでも9mmしか開かないそうです。

10cmほど開くというイメージがあるのは、子宮口です。

そんな一瞬の骨盤の開閉だけで、ぽっこりお腹、おしり、太もも、肩周り、二の腕に影響が出るのでしょうか？

それから、自然分娩ではなく帝王切開された方は産後太りしないのかという疑問もありませんか？

当サロンでは、分娩ではなく、長い期間お腹に赤ちゃんを宿していた期間、妊娠期の姿勢が大きく関わりがあると考えています。

現在妊婦の方も、かつてご出産された方も思い出してみてください。

妊娠関係なく、上記の行動をしていたらいわゆる産後体型になりますよね。

姿勢に大事な筋肉は緩み、負担がかかってはいけない場所にずっと圧がかかるような立ち方をすることで姿勢が崩れるんです。

しかし、妊娠中はこれは仕方のないことなんです。

姿勢が崩れないようになんてかなり難しいですよね。

そう考えてみれば、「分娩で骨盤が歪み、そのせいで体型が崩れるから早く産後矯正に！」というのは少し違うのではないかと当サロンでは考えています。

2、早めの矯正はイタチごっこ？！赤ちゃんのお世話は現実に毎日繰り返される

例えば、まだ赤ちゃんのお世話に慣れず、忙しい産後2週間で急いで骨盤矯正に継続して2ヶ月間通ったとします。

改善が完了した時点で、実際に産後2ヶ月なのは変わりませんよね。

そこから赤ちゃんのお世話は減ることはなく、また赤ちゃんのお世話に励むことで姿勢が崩れていくと思います。

毎月こまめに施術に通うことができるような、生活に余裕のある方は素晴らしいと思います。

しかしそれがなかなか実践できない方がほとんどで、また、産後の体型を戻されたい方は短期集中でお通いになる方が多いイメージです。

※もちろん身体が痛い、辛い場合は例外です。

とにかく、せっかく頑張って通ったのに、数ヶ月で元の産後体型に逆戻りではもったいなさ過ぎなんです！

体も心も余裕を持って、楽しく通えばいいのです！

3.骨盤は歪まない、そんなに開かない

• 足の左右の長さが違うから骨盤が左右ずれている
• 骨盤がガタガタ

こんな事はありえないそうです。

骨盤はそもそもたくさんの筋肉や神経でガチガチに固められた骨の集合体なので、歪む事はほぼないのだそうです。

身体の要と言われる程本来、強い場所ではあるんですよね。

ではなぜ脚の左右差や腰がズレて見えるのかというと、骨盤の周辺組織(筋肉など)や関節が歪んでいるからです。

骨盤の型はズレません。

主に股関節が外に捻られたりすると、その開き方の角度の差でより短くなる脚がでてきて左右差になったり、骨盤自体が前傾したり後傾したりでお腹が前に出っ張ったり、お尻が突き出たりと身体が歪むのです。

骨盤の真ん中の関節は通常時は2〜3mmしか変化せず、先ほどの話に繋がりますが出産時はホルモンの影響で伸びやすくなったとしてもMAXで9mmしか開きません。

そして、骨盤だけを正せば全てがうまくいくというような事はありません。

結局、体全体のバランスを崩しているから全身に影響が出て、元に戻りにくいのです。

当サロンの実際のお客様の例

下記画像は、当サロンで実際に施術を受けられたお客様のお写真です。

保育士勤務で安心！当サロンで全身一気に美しく

当店では、全身一度に一気に施術するFTI全身骨格矯正で身体本来の動きを取り戻し、美しさも蘇る唯一無二の機械を取り扱っています。

そしてもう一つ、産後のお母さんに重要なお知らせです！

当店には週に何度か保育士が勤務致します。

大事なお子様を当店2階にて、安全にお預かりいたします。(※2歳まで)

上記のようなご準備で、お子様には安全に過ごして頂けます。

施術中にお子様が泣いてしまうとどうしてもお母さんは気になって心が落ち着きませんが、2階なので少し楽な気持ちでエステを受ける事ができますよ♪

保育士に託児をご希望のお客様は、必ず希望の日時に在籍しているかお問い合わせ頂ければと思います！

そしてスタッフ全員子育て経験者ですので、何かございましたら遠慮なくご相談や不安をお伝え下さいね。

ご来店頂いたお客様の中には「子供の面倒を気にせずに長い事大人と話ししたの久しぶり、、それだけで楽しいです！」といった喜びのお声もいただいています。

ヒカリライトは、頑張るお母さんを応援しています！！

ご相談だけでも、お気軽にお問い合わせください。