猫背を簡単に直すには？猫背改善で見た目も中身も美しく！

背中が丸まった状態を一般的に「猫背」と言いますが、その猫背も一人一人違った歪み方で、様々なパターンの猫背があります。

猫背は見た目が美しくないだけでなく、ぽっこりお腹や肩こり、体の不調の原因に繋がってしまいます。

そして治そうとしてもご自分ではなかなか正しく治すことができません。

そんな厄介な猫背を、当店では正しく治すことができます。

詳しくご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください。

お体の歪みのチェック方法

ご来店いただいたお客様にはまずカウンセリングをさせていただきます。

ご住所やお名前はもちろん、どんな痛みがどのくらい長くあるのか、コンプレックスの部位、運動歴、それに対して今までご自分でどんなことをされてきたかなどを詳しく、15分以上はお話をお伺いします。

そのときに必ずチェックさせていたただくのが、カウンセリング中にお客様が座っているときの姿勢とお洋服のずれです。

今言ってしまうと、今後カウンセリングを受けていただく方は少し身構えられてしまうかもしれません。

しかし誰でも初回来店時は緊張なさっていますし、少しよそいきの気持ちで椅子に腰をかけられると思います。

15分もお話して話も盛り上がっていくとだんだんと普段の座り方になっていらっしゃるので、そこである程度の歪み具合をチェックさせていただいています。

ご安心ください、8割以上の方が猫背です。

何も安心できないじゃないかと言うお声も聞こえてきそうですが、とにかく猫背の方が当たり前なんです。

そしてあと2割の方が既に姿勢矯正のいらないパーフェクトな姿勢かというと、そんなこともなく、一見姿勢がよく見えてしまうという特殊な歪み方をしているだけです。

しかしその方がむしろ少し厄介だったりします。

当店にいらっしゃるお客様はご自身の体に困っているからご来店いただいているので当たり前ですが、今まで拝見して姿勢が完璧な方は見たことはございません。

現代社会において、姿勢が完璧な方というのはかなり希少になっている気がします。

日本人は猫背になりやすい体質？

それには理由があり特に悲しいことなのですが、日本人は遺伝的に歪みやすいです。

全世界の猫背の方を集めると、なんとそのうち60%が日本人で占められてしまうほどです。

猫背大国日本という不名誉な称号まであるくらい、50%を超えるという驚愕の事実なんです。

その理由は、日本は島国で農耕民族というのが大きく関係しています。

田畑を耕す、稲を植えるなど、食生活を植物を育てることで支えていたのでそれに適した体になり、前にかがむ筋肉が発達しやすくなってしまったのです。

逆に大陸の方は？

対して大陸の方は、獲物を狩ったり木の実を取ったり、狩りをするため弓を引いたり、体をダイナミックに使う背中の筋肉が発達しやすい体質だそうです。

「もうそんな話は何百年も前の話でしょ、今はみんな同じような生活をしているじゃん」と思いになるかもしれませんが、人類の進化において何百年という時間はほんの少しのわずかな時間です。

私達が日本人に生まれて死ぬほんのわずかな時間にDNAが書き換えられるということは、まず難しいでしょう。

なので、上手に付き合ってメンテナンスしていくというのが我々日本人の宿命なのかもしれません。

いずれさらにすごく長い年月が経つと、もしかしたら人類のほとんどがデスクワークによる猫背化が進むかもしれません。

そんなときが来たら、元祖猫背国民としてこうしたらいいよとアドバイスできる日が来るかもしれませんね。

猫背とは

カウンセリングのお話に戻させていただくと、姿勢の他にお洋服のずれもチェックします。

猫背など背中が曲がったり肩が前にずれてしまっている方は、服の縫い目が前に来たり逆にVネックが後ろに下がってしまったりなど、本来のお洋服とは違うシルエットになってしまっています。

「私、いつもそうだ」と思われる方は、やはり猫背を疑っていただいた方がいいかもしれません。

主に猫背とは背中が丸く丸まっていることを指すと思いますが、これが実に多様で100人中100通りの猫背が存在します。

それぞれの猫背

施術前に背中をホットタオルで拭く際、ベッドに足をまっすぐにして座っていただきます。

そのときに「私って猫背ですよね」とお客様がよくおっしゃるのですが、私は「猫背の一種ではあると思います」とお伝えしています。

ネットで”猫背”と検索していただくと、イラストなどの猫背は肩甲骨の上あたりから前に曲がっているものが多いのではないかと思います。

それをイメージして、「私って猫背ですよね？」と言われると、全然違うんです。

背中という長い範囲の中腹からだったり、腰の辺りから大きく弧を描くように曲がっていたり、背中の真ん中だけがポコッと飛び出していたり、亀背、ラクダ背と表現した方がしっくりくる方もとても多いです。

それを”猫背”とひとまとめかと言うと、そうではありません。

おばあちゃんのように大きく曲がった腰も猫背だとしてしまうと、とても範囲が広い症状ですよね。

しかし、人によって全然違う猫背も、実は基本的に歪む方向は同じで、歪む場所が違ったりバランスが違うだけです。

ご自分でのトレーニングはストップ！

人は加齢や間違った体の使い方、ストレスなどで歪むと、必ず上半身は内側に巻き込むように縮んで丸まってしまいます。

下半身は股関節から外側に開いていきます。

これにおいては例外はありません。

おばあちゃんおじいちゃんを頭に思い浮かべていただくと、上半身は丸まって下半身はガニ股になっているという方がほとんどでわかりやすいのではないでしょうか？

これはインナーマッスルの衰えの関わりが深いんです。

下半身のインナーマッスルは、太ももの内側やふくらはぎの真後ろが多く、上半身は下腹部や背中に多いです。

天然のコルセットや背中に定規を入れた状態と思っていただけるとわかりやすいともいます。

そう言うと、「明日から筋トレや体幹トレーニングをして鍛えるぞ」「まずはジムでも行くか」「YouTubeを見ながらプランクだ」と思い立たれる方も多いでしょう。

しかし、そんな方の思いを踏みにじってしまって大変申し訳ないのですが、私はストップをかけさせていただきます。

それで体を逆に痛めた方をたくさん見てきいるからです。

実際のお客様の事例

例えば、前回ご来店の2週間前には、だいぶ肩こりも良くなり姿勢が綺麗になってきていたお客様がいらっしゃいました。

今回ご来店された際に、いきなり肩まわりがガチガチで、特に珍しいことに肘から下の筋肉がカチカチでした。

ご本人も肘から下が重だるいとのことで、よくよくお話をお伺いするとご自宅でプランクをされていたそうです。

◼︎プランクとは

しかし、まっすぐをキープできずにお尻だけが上に上がったり、逆に腰が下に落ちたり、そのまま背中が曲がったものをキープしたりと、間違った動きをしてしまう方が多いのです。

きちんと板のようにまっすぐできていると、下腹部に効率的に力が入り良いトレーニングではあるのですが、そんなことは最初からはできません。

それなのに、よくあるプランクの指導だとポーズを20秒はキープしましょうとなります。

そうなるとどうにか20秒間体が下に落ちないようにしようと、めちゃくちゃな姿勢のまま20秒をキープすることだけを意識してやりきれたという達成感だけ残り、それが20秒を30秒に30秒40秒と時間を延ばすことだけに集中してしまうのです。

そして、どこを鍛えているのかもわからない状態でやり続け、結果欲しい効果は得られず、体に痛みが出てきてしまうという最悪の結末になってしまうことがあります。

先ほどお話した肘下のカチカチの方もまさにそれで、時間を耐えることだけに集中しすぎて全体重を肘下で支えてしまい、そのことに気づかずやり続けた結果だったのです。

この方にはしっかりとご説明をさせていただき、プランクは当分中止していただきました。

当店にご来店すれば猫背は簡単に治ります

体幹トレーニングも駄目ならどうやって猫背を簡単に治すのか。

当店が使用しております株式会社フレキシアさんのFTIスリムコレクションという“全身同時矯正マシン”を使用すれば、簡単に治すことができます。

全身を一度に、さらに一気に同時に姿勢を書き換えることができる唯一のマシンです。

はじめに専用のヴァンテージベルトを全身に巻かせていただきます。

このヴァンテージの巻く方向がとても重要です。

ヴァンテージベルトの役割

先ほどの歪み方のお話で話した、”上半身は内側に下半身は外側に”という話を思い出してください。

それをヴァンテージで巻いて、腰から上の上半身は背中の筋肉を下に下げつつ、前側のバストや下垂した内臓、横隔膜などを下から上に持ち上げます。

肩や腕は外側に開き、下半身は外から内に補正をかけながら、しっかり股関節を内側に導きます。

全身巻き上げたお写真を当店ホームページなどで拝見していただくと、「めっちゃきつそう」「着圧ソックスとか補正下着みたいにとにかくきつく締め上げて、その効果で痩せさせるんでしょ」というイメージを持たれがちです。

しかし実際に巻かれた方は、「案外苦しいのかと思ったら巻かれた状態の方が心地よい」という方がほとんどで、慣れると眠ってしまいます。

ですので、足がしびれることも全くありません。

このヴァンテージベルトの役割は、正しい位置に導くというものだけなんです。

筋肉の質を柔らかく

ヴァンテージで正しく全身の位置を整えたところで、超微弱な電流を流します。

そうすることで、固まってしまった筋肉の質そのものを柔らかく変化させ、筋肉を増やすというよりも質を密に変えていきます。

そうして簡単に正しい姿勢をとりやすい体に導くのです。

これは一度お試しいただかないと本当にわかっていただけないと思いますので、ぜひチャレンジしていただきたいです。

当店はエキスパートサロンです

ちなみにこんなすごいマシンですが、発売されてから7年が経ちますがなんと日本で導入第1号の初店舗が当店なのです。

これはフレキシアさんにも確認済みです。

今では全国に広まっておりますが、山口県内でも2店舗、周南地域では当店が唯一選出しております。

周南市やその周辺地域でお試しできるのは-hikari right-のみとなっております。

しかも、当店は全国でこちらの機械を使用した全国骨格矯正コンテストにおいて毎年優秀な成績を収め、全国でも10人しか選ばれない入賞に4度ほど入っております。

そのうち1回は全国で3位をいただきました。

フレキシアさんのホームページでもエキスパートサロンとして当店が紹介されております。

間違いなく全国でもトップテンに入るFTIスリムコレクションの技術者です。

そんなすごい機械のプロフェッショナルが周南市におりますので、ぜひ猫背にお悩みの方は頼っていただけると良いかと思います。

まとめ

“確かな技術と豊富な知識、丁寧なカウンセリング結果は出して当たり前”をモットーに、日々技術に磨きをかけております。

20代前半のお若いお客様がおりましたが、こちらに通う前は家族に「まるでおばあちゃんだね」と姿勢のことをすごく揶揄されていたそうです。

半年通った結果、元々のプロポーションもあってまるで美少女のフィギュアのような美しい体になられました。

姿勢ってそのぐらい見た目にも影響がございます。

こんなお悩みをお持ちの方だけでなく、お若い方もぜひ当店にいらしてみてください。